O que é GAD-7?
O GAD-7 é um questionário breve de autorrelato voltado à frequência de sintomas relacionados à ansiedade. Ele é utilizado como instrumento de rastreio e acompanhamento em diferentes contextos de saúde.
O que ele observa?
O questionário organiza experiências como preocupação difícil de controlar, tensão, inquietação e dificuldade de relaxar dentro de um período recente. A interpretação precisa considerar o impacto e o contexto em que esses sinais aparecem.
É um teste de ansiedade?
A expressão teste de ansiedade é comum nas buscas, mas o termo técnico mais adequado é instrumento de rastreio. Ele ajuda a observar sintomas, não a produzir uma resposta definitiva sobre uma pessoa.
GAD-7 dá diagnóstico?
Não. Uma pontuação pode indicar que os sintomas merecem aprofundamento, mas não estabelece diagnóstico sozinha.
Ansiedade normal e ansiedade problemática são a mesma coisa?
Não. A ansiedade pode fazer parte da resposta humana a incertezas e demandas. Frequência, intensidade, sofrimento, evitação e interferência no cotidiano ajudam a compreender quando ela se torna um problema importante.
Quando procurar ajuda?
Pode fazer sentido buscar ajuda quando a preocupação ocupa grande parte do dia, o corpo permanece em alerta, existe evitação ou a ansiedade interfere no sono, nas relações, no estudo ou no trabalho.
Isso parece familiar?
Talvez você tenha chegado até aqui por experiências como estas.
- Minha mente continua antecipando problemas.
- Tenho dificuldade para relaxar mesmo quando a demanda termina.
- Evito situações por medo do que pode acontecer.
- A preocupação está interferindo no sono ou na rotina.
Essas experiências podem acontecer por diferentes motivos e não estabelecem, isoladamente, um diagnóstico.