Artigo
Por que dizer não pode ser tão difícil? Limites, culpa e relações
Dizer não pode ativar medo de decepcionar, culpa e antecipação de conflito. Um limite não controla o outro; ele comunica uma necessidade ou o que você pode fazer.
ContinuarAUTO-OBSERVAÇÃO
Como você costuma lidar com seus limites?
Uma ferramenta educativa para observar respostas diante de pedidos, conflitos, cansaço e necessidade de tempo, sem definir personalidade.
Como funciona
Um percurso curto, feito no seu ritmo.
- 01
Responder oito situações rápidas
- 02
Reconhecer um padrão descritivo
- 03
Conhecer frases possíveis para comunicar limites
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Auto-observação
Alguém pede algo quando você já está cansado. O que tende a acontecer?
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Conhecer RelacionamentosPossibilidade de cuidado
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Conhecer a psicoterapia